Изюм содержит фитонутриенты, которые помогают удалять свободные радикалы из кровотока и предотвращают повреждение клеток и ДНК. Он также полезен для нервной системы и сна, здоровья зубов и десен, регулирования гликемического контроля после еды, профилактики остеопороза и остеохондроза, а также для сбалансирования содержания соли в организме и регулирования кровяного давления.

Статья о том, как авокадо было открыто и начало культивироваться, а также о его полезных свойствах для здоровья. Описан рецепт салата из авокадо, мандаринов и помидоров, а также рецепт мексиканского авокадового салата. В конце статьи приведены инструкции по разрезанию авокадо.

Аджапсандали по-грузински - это блюдо из овощей, которое готовят по всему кавказскому региону. В рецепте используются баклажаны, картофель, лук, перец, помидоры, чеснок и зелень. Каждый ингредиент обжаривается отдельно, а затем соединяется в едином пространстве. Подается горячим или после отдыха в холодильнике. Подробный рецепт с фото и пошаговой инструкцией в статье.

Линкс Вилден - жительница Великобритании, которая отказалась от благ цивилизации и живет вдали от городов в полнейшем единении с природой. Она сама добывает себе еду, ходит в шкурах животных и проводит туры, уча людей выживанию в диких условиях. Линкс считает, что это самый лучший выбор, какой она только могла сделать в жизни.

Тыквенная самса - это небольшие пирожки треугольной формы из пресного теста, испеченные в тандыре, типичные для узбекской и таджикской кухни. В этом рецепте используется тесто на основе муки, яйца, воды и сливочного масла, а начинка состоит из мякоти тыквы, курдючного бараньего сала, лука, сахара, топленого масла, соли и черного перца. Самсу выпекают в духовке при температуре 200°С в течение 20 минут. Готовую самсу можно смазать топленым маслом и подавать к столу. Если у вас мало времени, то можно использовать обычное слоеное бездрожжевое тесто для приготовления самсы.